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jasmin et combava
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22 octobre 2015

Poulet sauce au beurre de cacahuètes, riz aux carottes et légumes variés

Ingrédients pour 4 à 5 personnes:

- 6 blancs de  poulets

- 5 c à soupe de sauce soja

- 4 grosses carottes

- 200g de riz

- 1 litre d'eau

- 5 c à café de beurre de cacahuètes

-  1/2 boîte de Philadelphia

- 1 c à café de sel

- 3 c à café de concentré de tomates

- Poivre et paprika

- légumes au choix et au goût de chacun ( carottes, haricots verts, haricots coco, pommes de terre, chou-fleur, brocolis etc)

 

Préparation:

- Couper le poulet en morceaux (pas trop petits) et mettre à mariner dans la sauce soja, pendant au moins 1 heure.

- Peler les carottes, les couper en gros morceaux et les mettre dans le bol. Mixer 5 secondes / vitesse 5

- Mettre les carottes avec le riz bien mélangés dans le panier. 

- Mettre l'eau dans le bol, poser le panier avec le riz et mettre le couvercle.

- Poser le varoma et y mettre les légumes coupés en morceaux.

- Poser le plateau dessus et y verser le poulet (et la sauce soja).

- Mettre à cuire  25 mn / varoma / vitesse 1.

- A la sonnerie, sortir la viande et la garder au chaud. Sortir le panier de riz.

- Pour faire la sauce, laisser le jus qui reste dans le bol. Ajouter le sel, le beurre de cacahuètes, le concentré de tomates, le fromage, sel, poivre, paprika, et é cuillères à soupe de riz.

- Mettre à chauffer 3 mn / 100° / vitesse 2

- A la sonnerie mixer vitesse 8 pendant 10 secondes.

Poulet au beurre de cacahuètes

 

 

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jasmin et combava
  • Je m'appelle Martine, j'ai 62 ans. Depuis toujours j'adore cuisiner. Avant internet, je collectionnais livres et articles de journaux. Je prenais aussi beaucoup de notes. Par facilité pour moi, et pour partager mes trésors j'ai décidé de créer ce blog
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Mon blog travaux manuels/broderie
Une fois n'est pas coutume, je vais me mettre en avant, et je vais vous parler de mon blog de broderies et travaux manuels.
Il est vrai que je n'y suis plus trop présente, et pour cause. Retraite oblige, le temps est plus court ...... enfin, en apparence. Il faut dire qu'avant j'habitais en appartement et maintenant je suis en maison avec beaucoup (trop) de terrain, de fleurs, de légumes, de fruitiers.... donc de travail extérieur. 
Mais de temps en temps, j'oeuvre encore, surtout pour faire de cadeaux, et j'adore ça.

Si vous voulez aller y faire un tour, c'est ici:    http://tinoucreations.canalblog.com


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